Comment votre décoration peut-elle influencer votre humeur ?

How your interior and decor can affect your mood - Art Andina


Un esprit clair commence par un espace clair. Avez-vous déjà eu l'impression de ne pas pouvoir travailler dans une pièce encombrée ? Et avez-vous remarqué qu'après avoir nettoyé et organisé un espace à votre goût, votre humeur s'est soudainement améliorée ?


Ce sentiment que nous partageons presque tous remonte à notre enfance, lorsque construire des forts ou collectionner des peluches était un moyen de revendiquer notre espace et d'en faire le havre de paix qu'il devait être.


À l'âge adulte, c'est désormais l'ensemble de votre maison qui constitue votre espace privé, votre refuge pour vous reposer et vous ressourcer. Selon des études, les Canadiens passent en moyenne jusqu'à 90 % de leur temps à l'intérieur, vous pouvez donc imaginer à quel point il est important d'investir dans votre intérieur et votre décoration, pour votre bien-être général mais aussi pour votre santé mentale.


L'impact de la décoration intérieure sur la santé mentale


Le concept de colorimétrie et la psychologie des couleurs

La colorimétrie est la science de la mesure des couleurs et de la façon dont elles absorbent la lumière, c'est pourquoi le choix de la bonne couleur dans une pièce est essentiel. Des couleurs différentes nous font ressentir des émotions différentes, et la psychologie derrière la colorimétrie a été étudiée et incorporée dans le marketing depuis des décennies maintenant. Avez-vous remarqué que les chaînes de fast-food les plus connues utilisent toutes le rouge et le jaune, car il a été prouvé que cette association de couleurs donne plus faim ? Chaque jour, vos choix sont inconsciemment influencés par les couleurs que les spécialistes du marketing décident de placer devant vos yeux. Comprendre cette science simple et l'intégrer dans votre maison est le secret pour reprogrammer et influencer la façon dont vous vous sentez au quotidien.

L'importance d'un bon éclairage

Il est bien connu qu'en hiver, lorsque la lumière du soleil se fait plus rare, un ami indésirable s'invite dans votre vie : la dépression saisonnière. Le manque de lumière a été associé à la tristesse et à l'anxiété. D'un autre côté, la lumière directe du soleil est un facteur immédiat d'amélioration de l'humeur. Il est donc tout à fait logique d'envisager d'en avoir la plus grande partie à l'intérieur de votre espace, car elle vous donne de l'énergie et vous motive.


L'art et les plantes pour vous remonter le moral

Les œuvres d'art démodées ou les plantes mourantes sont des facteurs de découragement instantanés, qui vous font vous sentir mal. Au contraire, s'entourer de plantes vivantes améliore la qualité de l'air et stabilise les niveaux d'oxygène et d'humidité grâce à leurs propriétés filtrantes, ce qui vous rend plus détendu et plus centré. Les fleurs ont également un effet calmant et sont un véritable plaisir pour les yeux. Il a été prouvé qu'elles augmentent les sentiments positifs et réduisent l'anxiété et les risques de symptômes dépressifs, ce qui vous rend globalement plus heureux.

Il est également connu que la créativité invite à la créativité, et décorer vos espaces avec de belles œuvres d'art que vous appréciez vous motivera et vous inspirera dans votre vie quotidienne.



Moyens simples de se sentir bien dans son propre espace


Débarrassez-vous du désordre et déplacez les objets

Le désordre est l'ennemi de la sérénité et de la détente. La première mesure à prendre pour vous sentir bien dans votre espace est de le désencombrer : faites le tri entre le neuf et l'ancien, gardez ce que vous utilisez régulièrement et donnez ou vendez ce qui ne vous sert plus ou ne vous apporte plus de joie. Jetez ce qui est cassé et faites de la place pour une énergie nouvelle ! Si vous avez l'impression d'avoir tout ce dont vous avez besoin et que vous êtes satisfait de ce que vous possédez déjà, vous pouvez également déplacer des objets et réorganiser les meubles dans les différentes pièces de votre maison.


Choisissez des couleurs et des éclairages qui vous font du bien

Une autre étape consiste à évaluer la colorimétrie de vos espaces de vie. Quelle émotion ressentez-vous en entrant dans votre chambre ou votre salon ? Votre cuisine vous donne-t-elle envie d'y passer du temps pour vous concocter, à vous et à votre famille, de bons petits plats ?


Maintenant que nous savons que chaque couleur a une influence sur notre humeur, regardons de plus près l'émotion que chacune d'entre elles véhicule. Répartissons-les en 3 catégories de chaleur :


Les couleurs neutres

Le noir: Souvent associé à la mort et à la tristesse, le noir est aussi la couleur de la sophistication, de l'intellectualisme et du sérieux. Ce qui est sûr, c'est que ce n'est pas une couleur gaie, il est donc préférable de l'utiliser comme couleur d'accent, pour apporter de l'équilibre et de l'harmonie dans une pièce.

Le blanc: Cette couleur évoque immédiatement des sentiments de pureté, de propreté et d'innocence. Elle illumine immédiatement une pièce et la fait paraître plus grande. Cependant, il ne faut pas oublier que trop de blanc peut donner l'impression d'être stérile et impersonnel.

Le marron: L'une des couleurs de la nature. Il évoque la fiabilité et la force et donne à une pièce une impression de fiabilité, de sécurité et de sûreté.


Couleurs chaudes

Le rouge: Cette couleur est liée à la passion, à la puissance, mais aussi à l'agressivité, à la colère et au contrôle. Elle est vivifiante, mais peut apporter un sentiment d'anxiété si elle est trop incorporée. Une version plus atténuée, comme la terre cuite, est une bonne option pour apporter plus de calme.

Orange: Souvent associé à l'énergie, à la compétition et à l'innovation, c'est un facteur immédiat d'amélioration de l'humeur ! Une touche d'orange peut rendre un espace beaucoup plus douillet et confortable.

Jaune : Bien qu'il soit chaud, il est associé à la relaxation, ainsi qu'au bonheur et à la créativité. C'est un intensificateur de lumière qui capte la lumière et illumine n'importe quelle pièce !


Couleurs froides

Le bleu: Il apporte incontestablement un sentiment de fraîcheur, de calme et de sérénité. Il est encore plus flatteur utilisé avec les blancs, cependant attention à ne pas en abuser dans les espaces où l'on mange, car c'est la couleur la moins appétissante.

Le violet: Cette couleur est unique en son genre et vous donne l'impression d'être luxueux, spécial et privilégié. Ses déclinaisons plus pâles, comme la lavande, ont un côté subtilement féminin, réconfortant et doux. Elle met en valeur votre individualité et votre créativité.

Le vert : Autre couleur de la nature, le vert est apaisant et calmant. Il apporte équilibre et harmonie, et représente la croissance et le renouveau. Les verts vifs peuvent donner de l'énergie à une pièce, tandis que les verts plus foncés (kaki ou sauge) la rendent plus relaxante.


N'oubliez pas de toujours les équilibrer et de laisser la lumière pénétrer dans votre espace pour faire ressortir leurs meilleures qualités. Si vous n'avez pas la chance de bénéficier d'une grande exposition au soleil, vous pouvez toujours vous laisser tenter par une lumière artificielle capable de reproduire l'effet de la lumière directe du soleil.

Invitez la nature dans votre maison

Introduire des éléments naturels tels que le bois, le métal, la pierre, l'eau ou le feu est un moyen facile d'apporter du calme à n'importe quel espace. Vous pouvez y parvenir en incorporant des plantes (grandes ou petites), en allumant des bougies ou en ajoutant une petite fontaine d'eau ou de fumée pour animer immédiatement une pièce. Ramasser des pierres et des bâtons lors de votre prochaine promenade ou randonnée est également un moyen très facile d'inviter la nature dans votre maison. Vous pouvez tout à fait y aller doucement et laisser votre créativité faire le travail. En invitant la nature à l'intérieur, vous stimulez tous vos sens, ce qui vous rend plus solide et plus présent. Sans oublier le sens du toucher, en ajoutant des textures douces et réconfortantes, des fibres naturelles et des textiles chauds tels que nos jolies couvertures en laine d'alpaga.



Une maison confortable peut aussi être une camionnette confortable !

En fin de compte, votre espace vous appartient et vous pouvez l'aménager à votre guise. Espérons que ces conseils éprouvés pour améliorer votre qualité de vie vous aideront à améliorer votre quotidien. Si la psychologie de la décoration intérieure vous intéresse, nous vous invitons à vous pencher sur les principes de vie et les modes de vie axés sur l'harmonie intérieure, tels que le Feng Shui ou même le Hygge (consultez notre dernier article de blog à ce sujet ici). Bonne décoration !


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